厚生労働省が推奨する１日の塩分摂取量は、男性7.5g未満、女性6.5g未満です。 また、高血圧の方は、１日6g未満が目標になります。 一方で、日本人の食塩摂取量は多く、1日約10gです。 そのため、減塩によって血圧を下げる効果を期待できます。 令和元年　国民健康・栄養調査結果の概要　から引用 htt…

最近、頭痛でお困りの方の来院が増えております。 日常生活に支障をきたす頭痛として頻度が多いのが、「片頭痛」です。 日本では、成人の約8％が片頭痛にかかっているとも報告されています。 女性に多いのも特徴です。 片頭痛 片頭痛の症状にはいくつかの特徴があります。 特徴の１つとして、「閃輝暗点（せんきあん…