エイコサペンタエン酸（EPA）はコレステロールによいサプリメントとして一般販売されておりますが、医学的にも 　・中性脂肪を下げる 　・心血管イベントを軽減する 　・血液をさらさらにする 効果が示されており、高脂血症に対する医薬品として認可されております。 1970年代に行われた疫学調査にて、魚やアザ…

「足がつる」のは、筋肉の伸縮バランスが崩れてしまい、筋肉がけいれんしていることにより、｢こむら返り｣ともいわれます。 運動しているときにおこることもあれば、夜寝ている時に痛みで目が覚めることもあります。 原因 一般的には、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、体の中のイオンバランスの問題（電…